Gewürzgurken, Oliven, Paprika
POTATO SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein2.9g9.9% der Energie
Fett9.3g31.7% der Energie
Kohlenhydrate17.1g58.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.3g
Protein
2.9g (9.9%)Fett
9.3g (31.7%)Kohlenhydrate
17.1g (58.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein2.9g
Fett9.3g
Kohlenhydrate17.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein6%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion POTATO SALAD enthält insgesamt 164 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.9g Protein, 9.3g Fett und 17.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten