Gewürzgurken, Oliven, Paprika
ITALIAN STYLE CHOPPED SALAD WITH HAM AND TURKEY BREAST BOWL, ITALIAN STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien130kcal / 100g
Protein6.8g33.5% der Energie
Fett9g44.3% der Energie
Kohlenhydrate4.5g22.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.3g
Protein
6.8g (33.5%)Fett
9g (44.3%)Kohlenhydrate
4.5g (22.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien130kcal
Protein6.8g
Fett9.0g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 130 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ITALIAN STYLE CHOPPED SALAD WITH HAM AND TURKEY BREAST BOWL, ITALIAN STYLE zeigen 130 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.8g Protein, 9g Fettgehalt und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten