Gewürzgurken, Oliven, Paprika
ITALIAN-STYLE CHOPPED SALAD, ITALIAN-STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien134kcal / 100g
Protein5.4g26.0% der Energie
Fett10.7g51.4% der Energie
Kohlenhydrate4.7g22.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.8g
Protein
5.4g (26.0%)Fett
10.7g (51.4%)Kohlenhydrate
4.7g (22.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien134kcal
Protein5.4g
Fett10.7g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein11%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 134 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen32Minuten
🧘♀️Yoga48Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN-STYLE CHOPPED SALAD, ITALIAN-STYLE enthält insgesamt 134 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.4g Protein, 10.7g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten