Gewürzgurken, Oliven, Paprika
ICEBERG AND ROMAINE LETTUCE, UNCURED HAM, WHITE CHICKEN MEAT, SWISS CHEESE WITH RANCH DRESSING CHEF SALAD BOWL, ICEBERG AND ROMAINE LETTUCE, UNCURED HAM, WHITE CHICKEN MEAT, SWISS CHEESE WITH RANCH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien132kcal / 100g
Protein7.3g34.9% der Energie
Fett10g47.8% der Energie
Kohlenhydrate3.6g17.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.9g
Protein
7.3g (34.9%)Fett
10g (47.8%)Kohlenhydrate
3.6g (17.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien132kcal
Protein7.3g
Fett10.0g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 132 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ICEBERG AND ROMAINE LETTUCE, UNCURED HAM, WHITE CHICKEN MEAT, SWISS CHEESE WITH RANCH DRESSING CHEF SALAD BOWL, ICEBERG AND ROMAINE LETTUCE, UNCURED HAM, WHITE CHICKEN MEAT, SWISS CHEESE WITH RANCH zeigen 132 Kalorien pro 100g. Es liefert 7.3g Protein, 10g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten