Gewürzgurken, Oliven, Paprika
GARDEN SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien63kcal / 100g
Protein2.6g19.1% der Energie
Fett2.1g15.4% der Energie
Kohlenhydrate8.9g65.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt13.6g
Protein
2.6g (19.1%)Fett
2.1g (15.4%)Kohlenhydrate
8.9g (65.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien63kcal
Protein2.6g
Fett2.1g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein5%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 63 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga23Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion GARDEN SALAD enthält insgesamt 63 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.6g Protein, 2.1g Fett und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten