Gewürzgurken, Oliven, Paprika
FALAFEL WITH TAHINI SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein7.1g16.6% der Energie
Fett14.3g33.4% der Energie
Kohlenhydrate21.4g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
7.1g (16.6%)Fett
14.3g (33.4%)Kohlenhydrate
21.4g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein7.1g
Fett14.3g
Kohlenhydrate21.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein14%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FALAFEL WITH TAHINI SAUCE enthält insgesamt 218 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 14.3g Fett und 21.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten