Gewürzgurken, Oliven, Paprika
EGG SALADS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien164kcal / 100g
Protein9.1g31.3% der Energie
Fett8.2g28.2% der Energie
Kohlenhydrate11.8g40.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.1g
Protein
9.1g (31.3%)Fett
8.2g (28.2%)Kohlenhydrate
11.8g (40.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien164kcal
Protein9.1g
Fett8.2g
Kohlenhydrate11.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein18%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 164 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen39Minuten
🧘♀️Yoga59Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EGG SALADS enthält insgesamt 164 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.1g Protein, 8.2g Fett und 11.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten