Gewürzgurken, Oliven, Paprika
EGG SALAD, EGG
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein11.4g33.3% der Energie
Fett20.2g59.1% der Energie
Kohlenhydrate2.6g7.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.2g
Protein
11.4g (33.3%)Fett
20.2g (59.1%)Kohlenhydrate
2.6g (7.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein11.4g
Fett20.2g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass EGG SALAD, EGG 228 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.4g Protein, 20.2g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten