Gewürzgurken, Oliven, Paprika
CHICKEN CLUB BLT ICEBERG LETTUCE, GREEN LEAF LETTUCE, GRAPE TOMATOES, WHITE MEAT CHICKEN, UNCURED BACON PIECES, WHOLE GRAIN CHEESE GARLIC CROUTONS, DOLE'S BUTTERMILK RANCH DRESSING SALAD, CHICKEN CLUB BLT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein8.5g26.8% der Energie
Fett14g44.2% der Energie
Kohlenhydrate9.2g29.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt31.7g
Protein
8.5g (26.8%)Fett
14g (44.2%)Kohlenhydrate
9.2g (29.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein8.5g
Fett14.0g
Kohlenhydrate9.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein17%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN CLUB BLT ICEBERG LETTUCE, GREEN LEAF LETTUCE, GRAPE TOMATOES, WHITE MEAT CHICKEN, UNCURED BACON PIECES, WHOLE GRAIN CHEESE GARLIC CROUTONS, DOLE'S BUTTERMILK RANCH DRESSING SALAD, CHICKEN CLUB BLT enthält insgesamt 195 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.5g Protein, 14g Fett und 9.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten