Gewürzgurken, Oliven, Paprika
CHEF SALAD WITH TURKEY AND HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein5.8g31.9% der Energie
Fett9.3g51.1% der Energie
Kohlenhydrate3.1g17.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.2g
Protein
5.8g (31.9%)Fett
9.3g (51.1%)Kohlenhydrate
3.1g (17.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein5.8g
Fett9.3g
Kohlenhydrate3.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein12%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CHEF SALAD WITH TURKEY AND HAM zeigen 113 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.8g Protein, 9.3g Fettgehalt und 3.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten