Gewürzgurken, Oliven, Paprika
CAPRESE SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein3.5g14.6% der Energie
Fett12g50.2% der Energie
Kohlenhydrate8.4g35.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
3.5g (14.6%)Fett
12g (50.2%)Kohlenhydrate
8.4g (35.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein3.5g
Fett12.0g
Kohlenhydrate8.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein7%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CAPRESE SALAD enthält insgesamt 148 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 12g Fett und 8.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten