Gewürzgurken, Oliven, Paprika
CAPRESE CHICKEN OVER WARM SPINACH SALAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein12.1g37.3% der Energie
Fett10.6g32.7% der Energie
Kohlenhydrate9.7g29.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.4g
Protein
12.1g (37.3%)Fett
10.6g (32.7%)Kohlenhydrate
9.7g (29.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein12.1g
Fett10.6g
Kohlenhydrate9.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein24%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CAPRESE CHICKEN OVER WARM SPINACH SALAD 188 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.1g Protein, 10.6g Fett und 9.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten