Gewürzgurken, Oliven, Paprika
BRUSCHETTA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien94kcal / 100g
Protein4.1g22.5% der Energie
Fett7.8g42.9% der Energie
Kohlenhydrate6.3g34.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.2g
Protein
4.1g (22.5%)Fett
7.8g (42.9%)Kohlenhydrate
6.3g (34.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien94kcal
Protein4.1g
Fett7.8g
Kohlenhydrate6.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein8%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 94 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRUSCHETTA enthält insgesamt 94 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.1g Protein, 7.8g Fett und 6.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
SodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten