Gewürzgurken, Oliven, Paprika
BAKED POTATO SALAD, BAKED POTATO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein2.2g6.5% der Energie
Fett19.3g56.6% der Energie
Kohlenhydrate12.6g37.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.1g
Protein
2.2g (6.5%)Fett
19.3g (56.6%)Kohlenhydrate
12.6g (37.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein2.2g
Fett19.3g
Kohlenhydrate12.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein4%
Gesamtfett30%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAKED POTATO SALAD, BAKED POTATO enthält insgesamt 230 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 2.2g Protein, 19.3g Fett und 12.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten