Salami & Aufschnitt
UNCURED HARD SALAMI & COLBY AND MONTEREY JACK CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien372kcal / 100g
Protein20.9g37.5% der Energie
Fett32.6g58.4% der Energie
Kohlenhydrate2.3g4.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.8g
Protein
20.9g (37.5%)Fett
32.6g (58.4%)Kohlenhydrate
2.3g (4.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien372kcal
Protein20.9g
Fett32.6g
Kohlenhydrate2.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein42%
Gesamtfett50%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 372 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen89Minuten
🧘♀️Yoga133Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass UNCURED HARD SALAMI & COLBY AND MONTEREY JACK CHEESE 372 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.9g Protein, 32.6g Fett und 2.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten