Salami & Aufschnitt
UNCURED HAM STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein23.8g79.9% der Energie
Fett3.6g12.1% der Energie
Kohlenhydrate2.4g8.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.8g
Protein
23.8g (79.9%)Fett
3.6g (12.1%)Kohlenhydrate
2.4g (8.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein23.8g
Fett3.6g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein48%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass UNCURED HAM STEAK 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.8g Protein, 3.6g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten