Salami & Aufschnitt
THICK CUT HAM STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89kcal / 100g
Protein16.1g74.9% der Energie
Fett1.8g8.4% der Energie
Kohlenhydrate3.6g16.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.5g
Protein
16.1g (74.9%)Fett
1.8g (8.4%)Kohlenhydrate
3.6g (16.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien89kcal
Protein16.1g
Fett1.8g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein32%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 89 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für THICK CUT HAM STEAK zeigen 89 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.1g Protein, 1.8g Fettgehalt und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten