Salami & Aufschnitt
SMOKED UNCURED HAM, SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein17.9g68.8% der Energie
Fett4.5g17.3% der Energie
Kohlenhydrate3.6g13.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.0g
Protein
17.9g (68.8%)Fett
4.5g (17.3%)Kohlenhydrate
3.6g (13.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein17.9g
Fett4.5g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein36%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SMOKED UNCURED HAM, SMOKED enthält insgesamt 125 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 4.5g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten