Salami & Aufschnitt
SMOKED HAM, SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien175kcal / 100g
Protein14g50.0% der Energie
Fett10.5g37.5% der Energie
Kohlenhydrate3.5g12.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.0g
Protein
14g (50.0%)Fett
10.5g (37.5%)Kohlenhydrate
3.5g (12.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien175kcal
Protein14.0g
Fett10.5g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein28%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 175 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für SMOKED HAM, SMOKED zeigen 175 Kalorien pro 100g. Es liefert 14g Protein, 10.5g Fettgehalt und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten