Salami & Aufschnitt
ROAST BEEF TOP ROUND, ROAST
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein19.6g75.7% der Energie
Fett5.4g20.8% der Energie
Kohlenhydrate0.9g3.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.9g
Protein
19.6g (75.7%)Fett
5.4g (20.8%)Kohlenhydrate
0.9g (3.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein19.6g
Fett5.4g
Kohlenhydrate0.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein39%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROAST BEEF TOP ROUND, ROAST enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 19.6g Protein, 5.4g Fett und 0.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten