Salami & Aufschnitt
PROSCIUTTO DI PARMA HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein32.1g66.6% der Energie
Fett16.1g33.4% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.2g
Protein
32.1g (66.6%)Fett
16.1g (33.4%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein32.1g
Fett16.1g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein64%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PROSCIUTTO DI PARMA HAM 286 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 32.1g Protein, 16.1g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten