Salami & Aufschnitt
PORK ROLL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein15.6g34.4% der Energie
Fett28.1g62.0% der Energie
Kohlenhydrate1.6g3.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.3g
Protein
15.6g (34.4%)Fett
28.1g (62.0%)Kohlenhydrate
1.6g (3.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein15.6g
Fett28.1g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein31%
Gesamtfett43%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PORK ROLL 312 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.6g Protein, 28.1g Fett und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronVitamin AVitamin CSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten