Salami & Aufschnitt
ITALIAN STYLE SMALL PLATE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien311kcal / 100g
Protein21.2g35.8% der Energie
Fett15.5g26.1% der Energie
Kohlenhydrate22.6g38.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.3g
Protein
21.2g (35.8%)Fett
15.5g (26.1%)Kohlenhydrate
22.6g (38.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien311kcal
Protein21.2g
Fett15.5g
Kohlenhydrate22.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein42%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 311 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ITALIAN STYLE SMALL PLATE zeigen 311 Kalorien pro 100g. Es liefert 21.2g Protein, 15.5g Fettgehalt und 22.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten