Salami & Aufschnitt
HORMEL, MARY KITCHEN, HAM HASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien148kcal / 100g
Protein10.2g37.6% der Energie
Fett7.6g28.0% der Energie
Kohlenhydrate9.3g34.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.1g
Protein
10.2g (37.6%)Fett
7.6g (28.0%)Kohlenhydrate
9.3g (34.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien148kcal
Protein10.2g
Fett7.6g
Kohlenhydrate9.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein20%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 148 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga53Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HORMEL, MARY KITCHEN, HAM HASH enthält insgesamt 148 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.2g Protein, 7.6g Fett und 9.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten