Salami & Aufschnitt
HONEY SMOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein17.9g64.4% der Energie
Fett4.5g16.2% der Energie
Kohlenhydrate5.4g19.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.8g
Protein
17.9g (64.4%)Fett
4.5g (16.2%)Kohlenhydrate
5.4g (19.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein17.9g
Fett4.5g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein36%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HONEY SMOKED HAM 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 4.5g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten