Salami & Aufschnitt
HONEY HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein17.9g58.9% der Energie
Fett3.6g11.8% der Energie
Kohlenhydrate8.9g29.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.4g
Protein
17.9g (58.9%)Fett
3.6g (11.8%)Kohlenhydrate
8.9g (29.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein17.9g
Fett3.6g
Kohlenhydrate8.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein36%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HONEY HAM enthält insgesamt 143 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 3.6g Fett und 8.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten