Salami & Aufschnitt
HICKORY SMOKED BONELESS HAM STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien107kcal / 100g
Protein16.7g75.6% der Energie
Fett3g13.6% der Energie
Kohlenhydrate2.4g10.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.1g
Protein
16.7g (75.6%)Fett
3g (13.6%)Kohlenhydrate
2.4g (10.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien107kcal
Protein16.7g
Fett3.0g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein33%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 107 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga38Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HICKORY SMOKED BONELESS HAM STEAK enthält insgesamt 107 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 3g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten