Salami & Aufschnitt
HARD SALAMI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein32.1g45.0% der Energie
Fett35.7g50.0% der Energie
Kohlenhydrate3.6g5.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.4g
Protein
32.1g (45.0%)Fett
35.7g (50.0%)Kohlenhydrate
3.6g (5.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein32.1g
Fett35.7g
Kohlenhydrate3.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein64%
Gesamtfett55%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HARD SALAMI enthält insgesamt 429 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 32.1g Protein, 35.7g Fett und 3.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten