Salami & Aufschnitt
HARD SALAMI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien406kcal / 100g
Protein21.9g38.9% der Energie
Fett34.4g61.1% der Energie
Kohlenhydrate0g0.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.3g
Protein
21.9g (38.9%)Fett
34.4g (61.1%)Kohlenhydrate
0g (0.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien406kcal
Protein21.9g
Fett34.4g
Kohlenhydrate0.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein44%
Gesamtfett53%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 406 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen37Minuten
🚴♀️Radfahren46Minuten
🚶♂️Gehen97Minuten
🧘♀️Yoga145Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HARD SALAMI enthält insgesamt 406 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.9g Protein, 34.4g Fett und 0g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten