Salami & Aufschnitt
HAM STEAKS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien89kcal / 100g
Protein19.6g84.5% der Energie
Fett1.8g7.8% der Energie
Kohlenhydrate1.8g7.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.2g
Protein
19.6g (84.5%)Fett
1.8g (7.8%)Kohlenhydrate
1.8g (7.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien89kcal
Protein19.6g
Fett1.8g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein39%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 89 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga32Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM STEAKS zeigen 89 Kalorien pro 100g. Es liefert 19.6g Protein, 1.8g Fettgehalt und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten