Salami & Aufschnitt
HAM, HONEY ROASTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien143kcal / 100g
Protein18.4g62.0% der Energie
Fett3.1g10.4% der Energie
Kohlenhydrate8.2g27.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.7g
Protein
18.4g (62.0%)Fett
3.1g (10.4%)Kohlenhydrate
8.2g (27.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien143kcal
Protein18.4g
Fett3.1g
Kohlenhydrate8.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein37%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 143 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM, HONEY ROASTED 143 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 18.4g Protein, 3.1g Fett und 8.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten