Salami & Aufschnitt
FRESH MOZZARELLA W/PROSCIUTTO, MOZZARELLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien214kcal / 100g
Protein23.8g64.5% der Energie
Fett10.7g29.0% der Energie
Kohlenhydrate2.4g6.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.9g
Protein
23.8g (64.5%)Fett
10.7g (29.0%)Kohlenhydrate
2.4g (6.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien214kcal
Protein23.8g
Fett10.7g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein48%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 214 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass FRESH MOZZARELLA W/PROSCIUTTO, MOZZARELLA 214 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 23.8g Protein, 10.7g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten