Salami & Aufschnitt
EXTRA LEAN SLICED HICKORY SMOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien111kcal / 100g
Protein17.5g78.5% der Energie
Fett3.2g14.3% der Energie
Kohlenhydrate1.6g7.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.3g
Protein
17.5g (78.5%)Fett
3.2g (14.3%)Kohlenhydrate
1.6g (7.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien111kcal
Protein17.5g
Fett3.2g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein35%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 111 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EXTRA LEAN SLICED HICKORY SMOKED HAM enthält insgesamt 111 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.5g Protein, 3.2g Fett und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten