Salami & Aufschnitt
DICED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien123kcal / 100g
Protein15.8g69.0% der Energie
Fett5.3g23.1% der Energie
Kohlenhydrate1.8g7.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.9g
Protein
15.8g (69.0%)Fett
5.3g (23.1%)Kohlenhydrate
1.8g (7.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien123kcal
Protein15.8g
Fett5.3g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein32%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 123 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen29Minuten
🧘♀️Yoga44Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion DICED HAM enthält insgesamt 123 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.8g Protein, 5.3g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten