Salami & Aufschnitt
DELI SHAVED SMOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien103kcal / 100g
Protein13.8g57.0% der Energie
Fett3.5g14.5% der Energie
Kohlenhydrate6.9g28.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.2g
Protein
13.8g (57.0%)Fett
3.5g (14.5%)Kohlenhydrate
6.9g (28.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien103kcal
Protein13.8g
Fett3.5g
Kohlenhydrate6.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein28%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 103 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für DELI SHAVED SMOKED HAM zeigen 103 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.8g Protein, 3.5g Fettgehalt und 6.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten