Salami & Aufschnitt
CUBED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien140kcal / 100g
Protein15.8g62.2% der Energie
Fett6.1g24.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g13.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.4g
Protein
15.8g (62.2%)Fett
6.1g (24.0%)Kohlenhydrate
3.5g (13.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien140kcal
Protein15.8g
Fett6.1g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein32%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 140 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CUBED HAM enthält insgesamt 140 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.8g Protein, 6.1g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten