Salami & Aufschnitt
COUNTRY HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein28.6g72.8% der Energie
Fett8.9g22.6% der Energie
Kohlenhydrate1.8g4.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
28.6g (72.8%)Fett
8.9g (22.6%)Kohlenhydrate
1.8g (4.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein28.6g
Fett8.9g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein57%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für COUNTRY HAM zeigen 196 Kalorien pro 100g. Es liefert 28.6g Protein, 8.9g Fettgehalt und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten