Salami & Aufschnitt
COOKED SLICED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien27kcal / 100g
Protein17.9g79.9% der Energie
Fett2.7g12.1% der Energie
Kohlenhydrate1.8g8.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.4g
Protein
17.9g (79.9%)Fett
2.7g (12.1%)Kohlenhydrate
1.8g (8.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien27kcal
Protein17.9g
Fett2.7g
Kohlenhydrate1.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein36%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 27 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen6Minuten
🧘♀️Yoga10Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COOKED SLICED HAM 27 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 2.7g Fett und 1.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten