Salami & Aufschnitt
COOKED HAM & WATER PRODUCT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein14.3g66.5% der Energie
Fett4.3g20.0% der Energie
Kohlenhydrate2.9g13.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.5g
Protein
14.3g (66.5%)Fett
4.3g (20.0%)Kohlenhydrate
2.9g (13.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein14.3g
Fett4.3g
Kohlenhydrate2.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein29%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für COOKED HAM & WATER PRODUCT zeigen 129 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.3g Protein, 4.3g Fettgehalt und 2.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten