Salami & Aufschnitt
COOK'S, HAM STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien119kcal / 100g
Protein17.9g74.9% der Energie
Fett3.6g15.1% der Energie
Kohlenhydrate2.4g10.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.9g
Protein
17.9g (74.9%)Fett
3.6g (15.1%)Kohlenhydrate
2.4g (10.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien119kcal
Protein17.9g
Fett3.6g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein36%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 119 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen28Minuten
🧘♀️Yoga43Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion COOK'S, HAM STEAK enthält insgesamt 119 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 3.6g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten