Salami & Aufschnitt
CHICKEN BREAST
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien92kcal / 100g
Protein18.4g86.0% der Energie
Fett1g4.7% der Energie
Kohlenhydrate2g9.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.4g
Protein
18.4g (86.0%)Fett
1g (4.7%)Kohlenhydrate
2g (9.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien92kcal
Protein18.4g
Fett1.0g
Kohlenhydrate2.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein37%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 92 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN BREAST enthält insgesamt 92 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18.4g Protein, 1g Fett und 2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten