Salami & Aufschnitt
BRAUNSCHWEIGER
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien321kcal / 100g
Protein14.3g32.0% der Energie
Fett25g55.9% der Energie
Kohlenhydrate5.4g12.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.7g
Protein
14.3g (32.0%)Fett
25g (55.9%)Kohlenhydrate
5.4g (12.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien321kcal
Protein14.3g
Fett25.0g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein29%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 321 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen76Minuten
🧘♀️Yoga115Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BRAUNSCHWEIGER enthält insgesamt 321 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 25g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten