Salami & Aufschnitt
BONELESS PORK CHOPS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein16.7g63.5% der Energie
Fett4.8g18.3% der Energie
Kohlenhydrate4.8g18.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.3g
Protein
16.7g (63.5%)Fett
4.8g (18.3%)Kohlenhydrate
4.8g (18.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein16.7g
Fett4.8g
Kohlenhydrate4.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein33%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BONELESS PORK CHOPS zeigen 131 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.7g Protein, 4.8g Fettgehalt und 4.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten