Salami & Aufschnitt
BONELESS HONEY HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein17.9g62.6% der Energie
Fett3.6g12.6% der Energie
Kohlenhydrate7.1g24.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
17.9g (62.6%)Fett
3.6g (12.6%)Kohlenhydrate
7.1g (24.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein17.9g
Fett3.6g
Kohlenhydrate7.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein36%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BONELESS HONEY HAM enthält insgesamt 131 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 17.9g Protein, 3.6g Fett und 7.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten