Salami & Aufschnitt
BONELESS HAM STEAK, HONEY CURED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien131kcal / 100g
Protein17.9g71.3% der Energie
Fett4.8g19.1% der Energie
Kohlenhydrate2.4g9.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
17.9g (71.3%)Fett
4.8g (19.1%)Kohlenhydrate
2.4g (9.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien131kcal
Protein17.9g
Fett4.8g
Kohlenhydrate2.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein36%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 131 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BONELESS HAM STEAK, HONEY CURED 131 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 17.9g Protein, 4.8g Fett und 2.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten