Salami & Aufschnitt
BLACK PEPPERED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein15.8g56.2% der Energie
Fett8.8g31.3% der Energie
Kohlenhydrate3.5g12.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.1g
Protein
15.8g (56.2%)Fett
8.8g (31.3%)Kohlenhydrate
3.5g (12.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein15.8g
Fett8.8g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein32%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK PEPPERED HAM enthält insgesamt 158 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.8g Protein, 8.8g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten