Salami & Aufschnitt
AMERICAN CHEF, COOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien125kcal / 100g
Protein12.5g58.1% der Energie
Fett3.6g16.7% der Energie
Kohlenhydrate5.4g25.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.5g
Protein
12.5g (58.1%)Fett
3.6g (16.7%)Kohlenhydrate
5.4g (25.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien125kcal
Protein12.5g
Fett3.6g
Kohlenhydrate5.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein25%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 125 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen11Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion AMERICAN CHEF, COOKED HAM enthält insgesamt 125 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.5g Protein, 3.6g Fett und 5.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten