Peanut butter and jelly sandwiches
Peanut butter sandwich, NFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein13.9g18.8% der Energie
Fett20.2g27.3% der Energie
Kohlenhydrate39.8g53.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.9g
Protein
13.9g (18.8%)Fett
20.2g (27.3%)Kohlenhydrate
39.8g (53.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein13.9g
Fett20.2g
Kohlenhydrate39.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein28%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Peanut butter sandwich, NFS zeigen 382 Kalorien pro 100g. Es liefert 13.9g Protein, 20.2g Fettgehalt und 39.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten