Peanut butter and jelly sandwiches
Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien361kcal / 100g
Protein11.4g15.6% der Energie
Fett16.6g22.7% der Energie
Kohlenhydrate45.2g61.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt73.2g
Protein
11.4g (15.6%)Fett
16.6g (22.7%)Kohlenhydrate
45.2g (61.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien361kcal
Protein11.4g
Fett16.6g
Kohlenhydrate45.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein23%
Gesamtfett26%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 361 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen86Minuten
🧘♀️Yoga129Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Peanut butter and jelly sandwich, frozen commercial product without crusts enthält insgesamt 361 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.4g Protein, 16.6g Fett und 45.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten