Peanut butter and jelly sandwiches
Jelly sandwich, on wheat bread
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien265kcal / 100g
Protein6.9g10.7% der Energie
Fett2.4g3.7% der Energie
Kohlenhydrate55.2g85.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.5g
Protein
6.9g (10.7%)Fett
2.4g (3.7%)Kohlenhydrate
55.2g (85.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien265kcal
Protein6.9g
Fett2.4g
Kohlenhydrate55.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein14%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate20%
Aktivitätsäquivalente (Um 265 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen63Minuten
🧘♀️Yoga95Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Jelly sandwich, on wheat bread zeigen 265 Kalorien pro 100g. Es liefert 6.9g Protein, 2.4g Fettgehalt und 55.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten